05/05 : je mets le cardio au réveil. 39bpm! Cela confirme ce que j'ai constaté hier.
04/05 : je mets le cardio pour une séance cap 1H cool. Cela fait longtemps que je n'ai pas testé mon coeur. Je suis étonné de voir une moyenne de 134bpm pour plus de 11,5kmsh...
03/05 : séance natation de reprise avec PB pour laisser les jambes récupérer encore. 3000m en 52' plus la récup, ce qui donne 1H et 3400m.
02/05 : Rien!
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