Alors voilà ce que ça donne après quelques réflexions. Je me suis construit un petit programme d'entrainement jusqu'à Nice en tenant compte de mes nouvelles contraintes.
Désolé pour la mise en page, mais je n'arrive pas à faire mieux avec l'éditeur de texte.
En première ligne il y a les mois d'Octobre (O) à Juin (J)
Les chiffres ou nombres dans chaque discipline sont le nombre d'heures d'entrainement dans le mois.
Je divise par 2 la cap et la natation par rapport à l'année dernière en réussissant malgré tout à augmenter un peu le vélo
O N D J F M A M J
Natation 3 4 4 5 4 5 4 5 4
Cap 3 5 5 5 5 8 8 8 5
Vélo 16 26 26 26 26 35 35 30 15
Total mois 22 35 35 36 35 48 47 43 24
Hebdo moyen 7 8 8 8 9 11 11 10 (10 8 6)
SVL (*) 2 2 3 3 4 5 6 6 5 à S-3
*Sortie vélo la plus longue
Total natation : 38H
Total cap : 52H
Total vélo : 235H
3 commentaires:
Pas mieux.
Quoi? Antoine est en train de mettre au point des tests psychotecnniques pour triathlète ?
lol!
Ca va, pour l'instant il y en a 2 qui suivent!
On va essayer de compliquer un peu le prochain test ;)
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