Vendome, 1 an après…

Eh oui, il y a un an c’était mon premier tri !
Arrivé vers 9H30, un petit coucou à tous les potes du SASTRI37 venus pour l’occasion, le retrait du dossard, un petit passage aux toilettes et direction le parc à vélo avec tout mon petit bordel dans des sacs.
Je suis à côté de JoL du SAS qui tente là son premier MD pour sa première année de tri ! Courageuse et… malade depuis 2 jours. Elle s’aligne quand même !
Le briefing est clair, et il est annoncé que Speaker Oliv va tenter un direct de l’intérieur de la course en vélo et cap avec son portable ! Ca promet !
Le temps de positionner mon matériel pour les transitions, d’enfiler ma combi, de trouver JF du Fontanil Triathlon et il est déjà temps de se diriger vers le départ !
Non sans un dernier baiser à ma reporter de choc au ventre arrondi, prête à dégainer l’APN.
Mitch et Willy du PSCTri sont encore une fois à l’arrache et se mettent à l’eau à la dernière minute.
Le parcours natation a changé cette année et il me semble à première vue qu’il sera un peu plus long.
Je me retrouve au départ avec coach stéphane et Willy, le temps de taper un peu dans les mains et c’est le départ !
Je nage en 2 temps, ne trouve pas vraiment de groupe où me glisser ni la bonne trajectoire. La combi me serre un peu plus que l’année dernière et j’ai du mal à allonger devant.
Fin du premier tour et sortie à l’australienne. Un œil sur le chrono : 21’30…mouais…
Deuxième tour du même acabit, et je sors de l’eau en 44’09 (FCmoy 159).
Un peu déçu, je me dis que soit j’ai vraiment régressé, soit il y a un peu plus de distance que l’année dernière.
Un petit footing jusqu’au parc vélo.
Je jette un œil aux emplacements de mes collègues SASSIENS et je vois que quelques vélos sont déjà partis.
Transition bouclée en 2’34.
Je chevauche mon destrier à la volée comme je l’ai appris au stage de salbris (merci stephane), met avec un peu de difficultés mes chaussures (3 scratchs, pas pratique…) et je lance la machine.
Pour rattraper mon temps natation je décide de faire les 10 premiers kms au feeling puis d’envoyer les watts.
Contrairement à l’année dernière, je suis sur la file de gauche et je remonte.
Les 20 premiers kms sont usants, vallonnés, avec des relances, des virages en bas des descentes et le vent de face.
J’accélère le rythme peu à peu et les jambes répondent, donc je continue !
Je tiens 32-33 vent de face, 38 sur le plat sans vent et 43 vent dans le dos.
27ème, je vois coach stéphane sur le bord de la route au moment où je rattrape Phil Gach. Crevaison. Et comme il est en 650, pas moyen de le dépanner.
35ème, j’aperçois au loin la silhouette de Bertrand au sein d’une file de triathlètes (espacés de 7m bien sûr).
Un petit salut en le passant 1kms avant le demi tour.
Fin du premier tour bouclé en 1h08’30 (40,4kms) avec une FC hallucinante pour moi (165 soit 90%FCMax vélo).
Je décide de ne rien lâcher dans le second tour et je continue à doubler.
Puis dans la seconde partie les positions se stabilisent et je me retrouve seul avec un gars 500m devant et un 500m derrière.
8kms avant la fin du parcours vélo je vois Speaker Oliv qui monte sur son vélo au bord de la route…problèmes gastriques.
Il me suit à quelques centaines mètres sur les derniers kilomètres.
Je lève un peu le pied.
Le compteur affiche 35 de moyenne et je boucle le second tour en 1H09’30 (FC165).
J’enlève les pieds des chaussures, je saute du vélo et m’engouffre dans le parc.
Au moment d’enfiler mes chaussures, je m’aperçois que je n’ai pas fait les lacets… Grrr… Je décide de ne pas mettre de chaussettes en cap non plus.
Je déclenche le chrono en sortant du parc. Transition en 1’45, je ressors avec Speaker Oliv sur les talons.
Je prends un rythme souple, avec une FC dans les 82% durant le premier km, le temps que l’organisme s’habitue au changement de rythme. Speaker Oliv m’abandonne (toujours les problèmes gastriques) et va visiter le champs quelques instants. J’augmente un peu le rythme (85% FC) mais sans forcer. 3 ou 4 gars me doublent pour le moment mais c’est tout.
Le parcours est varié et j’apprécie. Il y a des changements de rythme avec côtes et descentes, différentes surfaces (gazon, sous-bois, bitume, gravier) et mes genoux apprécient.
5ème km, passé en 21’38 (FC161). Ca va.
Le passage le long du canal est celui que j’apprécie le plus. On est à l’ombre des arbres, je profite.
Petite montée puis descente en 2 temps sur le bitume avant de croiser les concurrents qui attaquent leur premier tour (ou leur second). Virage à droite direction un chemin carrossable caillouteux.
Encore 5kms bouclés en 22’34 (FC166). Ca va.
Je croise Guillaume qui me dit que je suis 46ème… je suis surpris… maintenant je ne dois rien lâcher !
Encore quelques minutes pour terminer ce premier tour (total : 50’30)
Et c’est parti for the last but not the least !
Au bout de 2kms je sens que ça commence à devenir un peu plus dur… et qu’il faut que je m’alimente un peu plus.
Les 5kms sont bouclés cette fois en 22'26(FC169). Je limite les dégats.
Je cours pendant 3kms avec un autre concurrent. On se relaie tour à tour puis je le lâche doucement.
Les 5 suivants sont tournés en 24’05(FC166).
Ouch…. Se dire qu’il ne reste plus grand chose maintenant, ne pas se faire reprendre.
Les 4H50 sont jouables !
Continuer à se caler sur le rythme des 2 autres triathlètes qui sont 100m devant moi et que je suis depuis plus de 10kms maintenant.
Je croise une dernière fois Guillaume quelques centaines de mètre avant l’arrivée.
Je ne cherche pas à sprinter pour reprendre mes 2 compagnons de course que je vais remercier une fois la ligne d’arrivée franchie.
Temps final à ma montre : 4’49’’42 (FC164).
Contrat plus que rempli.
Classement scratch provisoire : 39ème !!!!
Il semblerait que j’ai le 100ème temps natation (:-( 60ème en 2005) 18ème temps vélo+T1 (:-) 123ème en 2005) et 53ème temps en cap+T2 (95ème en 2005). Je suis heureux de voir que les heures d’entrainement et les sacrifices ont payé.
Je vais me faire masser pendant ¾ d’heure sous la tente.
Après : frites, bière et dodo !
Un bon moment !