TOTAL : 8H03
Natation : 2 séances pour 1H50.
Vélo/HT : 3 séances pour 2H57 (2 séances de HT travail de CLM et de force et 1H30 en extérieur en enchainant 10k rapide/10k IM).
Cap : 2 séances pour 3H16 dont une séance 2H31 trail.
Cette semaine grroosssee séance prévue vendredi... pour tenter de déclencher un truc dans mon corps et dans ma tête...
2 commentaires:
Allez on lache rien ! On est derrière toi.
Bien sur que tu es derrière!!! non mais, manquerait plus que ça ;-)
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