J-13, l'essentiel est fait!

Un dernier week end avec de la charge vient de s'écouler.
Au menu du samedi 2h30 vélo dont 1h15 allure MD en continu, le reste du temps allure IM avec les côtes "tempo". Un enchaînement de 54' en cap avec 36' rapide (14.5kmh), 3' récup puis de nouveau 15' rapide.
Dimanche levé 5h45 (ouch...) pour partir avec la "TA41 patrol" à Bourges participer à un CLM par équipe manche de D3 de la ligue du centre. Au menu une natation dans les pieds, un vélo en poisson pilote (et des jambes un peu lourdes) et une cap soutenue en équipe avec des sensations prometteuses.

A moins de 2 semaines de l'échéance j'ai le sentiment d'être prêt. J'ai fait la préparation que je souhaitais tester, j'ai atteint "mon" meilleur niveau sur sprint et moyenne distance. Pour l'IM, on verra, mais je l'aborde avec plaisir et curiosité.
Place à l'affûtage à présent. Ne pas trop en faire, et "faire du jus".