Lanza dans 6 mois et 12 jours...
Démarrage de l'entrainement cette semaine... enfin pour la partie cap, initiation en vélo et pour la natation ce sera la semaine prochaine!
Au programme :
2 séances cap en nature, avec quelques côtes. Le changement est énorme! Moi qui avait l'habitude de courir sur du dur et du plat, je me retrouve sur du souple, vallonné, à faire attention où je pose les pieds,... Il va falloir adapter l'entrainement.
1 séance HT après plus de 3 semaines de coupure. 1H souple en 52*19 puis 30' 52*17 et 10' 52*15. Les sensations ne sont pas mauvaises mais il est clair que j'ai perdu!
4 commentaires:
Salut Antoine je viens de tomber sur ton blog et je vois que tu vas faire Lanzarote.Je pense que moi aussi je vais faire cet IM as tu des tuyaux pour le transport et le logement?
A+
Escuse j'ai oublié de me présenter moi c'est Patrice
http://patriathlon.over-blog.com
A+
Salut Patrice,
Chouette blog! Et beaux chronos sur IM :O !
D'après les derniers indicateurs donnés par Antoine sa potentialité de participation à Lanzarote serait de 50%. Le pourcentage pour Nice serait un peu plus élevé aux environs de 57,231%
Pour Lanza, Antoine et moi allons passer par www.triathlonperformance.com .
Sportivement,
/Mitch
Merci Mitch j'ai moi aussi demandé des infos a Joel,je vais voir tout ça.....
Patrice
A+
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