mouais... bof... bah...
J'ai de bonnes sensations sur des séances courtes et intenses avec une bonne vitesse dans les 3 sports (le fruit du travail en intensité et technique effectué en Juillet et Août), mais je manque de foncier.
Presque pas de séances longue en vélo, aucune en cap...
Je pressens quelques problèmes sur la fin du vélo et surtout la cap...
Seule solution : prier pour que la surcompensation fonctionne... Je suis bien creuvé donc il ne reste plus qu'à espérer...
Pour le reste de la semaine : 2 petites séances natation (mardi et vendredi), une séance vélo avec de l'intensité mercredi, une séance cap cool avec quelques lignes droites jeudi.
Pas d'objectif de chrono donc, juste se faire plaisir!
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