TOTAL : 7H28
Nat : 1H10 pour 3 séances dont 2 mini strechcordz.
HT : 5H32 pour 4 séances (que du CLM mais avec des allures différentes selon les séances)
Cap : 46'... 1 seule séance... repos de l'ischio/fessier avec un 2x6x200m
Pas de Sprint le dimanche pour cause de malades à la maison à soigner...
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