Voici un bilan sur février+le 1er mars :
TOTAL : 32H54 (eh oui!)
Natation : 0
Vélo : 5H55 en 7 séances (peu d'intensité)
Cap : 26H59 (soit mois précédent x8) mon plus gros mois cap jamais réalisé! Bien pour un convalescent de la cap...
Bilan : natation, je ne sais pas - vélo : idem - cap : une cheville retrouvée (plus d'appréhension, bonnes sensations) et une tendinite aussi suite à l'écotrail.
La suite :
Objectif : le MD de Vendôme fin mai en me faisant plaisir sur ce qui a été mon premier triathlon
Coté entrainement :
Réapprendre à nager, réapprendre à rouler, recommencer à courir en douceur en mettant de la qualité progressivement.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire