Je continue tant bien que mal à tenter de retrouver une capacité à rouler longtemps sans me fatiguer... en délaissant honteusement la course à pied (2 petites séances souples par semaine uniquement).
Cela passe par quelques séances longues que j'arrive à faire rentrer dans l'emploi du temps familial.
Pour une fois facile aujourd'hui puisque j'étais célibataire sans enfants... donc 3h08 de vélo ce matin dans la campagne, pose déjeuner et hop 3h de HT devant les JO...
Je suis un peu cuit...
Une dernière séance 4H (max) le week end prochain et ce sera la dernière ligne droite!
2 commentaires:
T es un malade!!!!
Mais c'est comme ca qu'on prépare Embrun ;)
Bien ouej!!
/M
ouaiiiiiis c'est un grand malade !
ya pas idée de faire 3h de HT ! 4 ou 6 pourquoi pas. mais 3... ;-)
allez ça va le faire !!! on va l'avoir ce Tshirt finisher !!!
bon par compte je comprends mieux le repas du soir... Madame n'est pas là... Ah bravo, bravo !!
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