Maintenant... je tiens sans problème le souhait de faire une très très grosse coupure et rééquilibré les vies perso + boulot déjà bien chargées.
J'ai du sortir 2 fois le vélo depuis le retour d'embrun, inclus la journée "VTT ouvreur" des courses des gamins sur notre triathlon club.
En natation, à l'occasion des séances club du dimanche je me mouille un peu... après avoir fait barbotter le petit et encouragé la grande.
En cap, tentative de maintenir une petite activité régulière... un 3.6kms "trail plat" il y a une semaine pour le défit inter entreprise agglopolys le 20/09 en 14'06 ce qui fut honnête au regard des formes et réserves lipidiques :-)
Je tente de me donner un semblant d'objectif pour mars 2014 avec peut être un sub 40' (ENFIN!) sur 10kms homologué FFA.
D'ici là quelques réflexions viendront sur l'entrainement IM, Embrun, MD/Half... si ça peut aider...
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