Mesdames, Mesdemoiselles, Messieurs, c'est avec une certaine émotion que je vous annonce la création du "concept One" pour la saison 2011/2012.
Qu'est ce que concept One?
C'est un mode d'entraînement révolutionnaire, qui fera de vous un triathlète complet, équilibré et accompli, tout en ménageant votre vie familiale et professionnelle, votre santé, votre esprit,...
Concept one est basé sur un question simple : qu'est ce que le triathlon?
Une réponse simple et actuelle : http://fr.wikipedia.org/wiki/Triathlon
Le triathlète est donc un sportif pratiquant les 3 sports à l'entraînement et de manière enchaînée en compétition.
Vous voulez être triathlète?
Alors essayez "Concept One" et soyez heureux!
Concept One est basée sur l'expérience internationale d'un seul homme pratiquant amateur durant 7 saisons.
Concept One est un retour aux sources.
Concept One vous demande de pratiquer le "ONE TRAINING BY SPORT"
Bon, vous l'aurez compris... pour 2011-2012 je passe à un triathlon "hygiène de vie" avec 1 séance dans chaque discipline par semaine, quelqu'en soit la longueur.
Je n'exclue pas la participation à quelques triathlon/duathlon/course à pied, juste pour le plaisir, représenter le club, mouiller le maillot.
Je m'impose également une seule séance "d'intensité" par semaine entre cap et vélo.
Je m'empêche de biaiser le principe en considérant que VTT, HT, Vélo de route ne sont pas le même sport :-), que natation et strechcordz sont 2 disciplines différentes, que pompes, gainage, squatt, sont également des sports...
Je continuerai à faire vivre ce blog tant que l'envie sera là, et en partageant toujours ce que donne ce passage à une activité loisir après plusieurs années assidues sur les résultats sportifs.
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