Le mois de juillet a plutôt été un mois me permettant d'augmenter mon volume d'entrainement dans un autre triathlon :
"Boulot-Resto-apéro"
Le résultat est au delà des espérances et atteint avec bien plus de facilité que les objectifs précédents à savoir :
- les 70H semaines ont été plusieurs fois tutoyées
- les 4 restaurants hebdomadaires largement tenus avec un pic à 6 sur 7 jours consécutifs
- la systématisation du petit quart d'heure pré diner a vite été intégrée
Rajoutons à cela l'aide des collègues et les nombreux doubles petits déjeuner (viennoiseries, gateaux, etc...) et vous obtiendrez un joyeux "+3kgs" depuis Dijon qui était déjà à "+2kgs" par rapport aux 15 jours précédents...
Bref...
Les vacances sont là, et je commence à endiguer les conséquences de ce partage en couille en règle niveau hygiène alimentaire.
Quelques essais en cours sur le choix de hauteur de selle en fonction du parcours après mes constats d'une faiblesse inhabituelle en côte sur les épreuves de cette saison, et pour le reste je vais tenter d'arriver en forme à Joué les Tours voir Vendôme en comptant sur Tours pour me remettre dans le bain.
A propos de bain...il faut aussi que je remette à la natation, parce que là.... je frôle la correctionnelle...
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