Total : 16h43
Natation : 2h49 et 3 séances. Rien à dire de particulier même si la recherche d'une bonne technique reste la priorité...
Vélo : 11h22 et 11 séances. Travail qualitatif toujours...
Cap : 2h32 et 6 séances. Un calculateur averti aura deviné que je ne suis pas à 1 séance semaine donc... je tente de passer à 2x25' par semaine... toujours souple ou au maximum avec un 1000m soutenu...
Et bien entendu : une bonne année 2009 à tous les lecteurs de ce blog. Que vos ambitions et vos objectifs se réalisent ou au pire, que vous sachiez en tirer ce qu'on appelle "l'expérience".
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