non, je ne vais pas oser.
Les tautaux sont :
MENSUEL : 13H09 + 2H35 de strechcordz
Natation : 56' en 2 séances
Vélo : 5h53 en 9 séances
Cap : 6h20 en 9 séances
Un chrono satisfaisant sur 10kms, idem sur un tour MD de Vendôme et des 200m du même accabit en nat.
J'entame donc la phase suivante :
Espacement des séances de sprints, rajout d'une séance de 2h vélo/HT par semaine, et du travail qualitatif (mais pas forcément à de hautes intensités cardiaques) pour commencer à solliciter les adaptations adéquates.
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