mercredi, novembre 11, 2015

Trail off, petit bobo et tristesse

samedi dernier, en tant que grand coach de mon ami Mitch qui prépare son premier Trail long (saintelyon) dans un mois, était prévue une sortie llooonnggguueee allure très long avec matos.
Donc nous voilà parti en tee shirt manche courte sous un chaud au soleil couchant de novembre (y a comme un truc illogique dans ma phrase).
2h40 de forêt plus tard petit passage ravito devant la maison et c'est reparti direction le lac de Villiers par la forêt puis un peu de route.... Et c'est la qu'un trou mal placé sous mon pied gauche me fait choire a terre...
Grosse entorse (remember 2008) et un choix : revenir à la maison et écourter la sortie (4kms) ou poursuivre (15kms). Franchement la nuit est trop belle, et la sortie trop sympa pour arrêter la.... Je n'ai rien à préparer et à perdre, la coupure de fin de saison se fera naturellement.... Donc tant que c'est chaud on repart!
Les 4 premiers kms ont été les plus difficiles puis la douleur devient très supportable et on finit la séance toujours sous une chaude nuit d'automne...
Une fois refroidit je fais clairement moins le malin....
C'est parti pour une période aircast & béquilles.
Mais le privilège de cett sortie entre amis valait bien cette petite peine.

Une plus grande peine hier en découvrant la disparition de Laurent Vidal. Un gars que je ne connaissais que par internet et vidéos interposés... Mais qui avait simple, sympa, accessible, travailleur,....

J'espere que là haut tu vas te mettre a l'ironman mec.... Juste pour tous les déboîter avec le sourire :-)