Une fin de mois qui a vu une reprise "sérieuse"...
Mais un début novembre déjà compliqué en organisation. Il va falloir trouver une organisation fiable!
TOTAL : 12H03 (bien pour moi pour un mois d'octobre)
Natation : 3 séances et 2H05 après plusieurs mois d'arrêt...
Vélo : 6 séances et 4H48 (reprise aussi...)
Cap : 5 séances et 5H10
Les contenus sont relativement light...récup de l'organisme suite marathon de Tours et douleur à un fessier, et modification de l'entraînement pour la saison prochaine...
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