Tout d'abord la petiote qui fait son 2kms, puis seance détente en short et chemisette sur la pelouse en attendant le départ de Madame sur son premier Trail long (33kms).
On rigole, elle stresse un peu, et puis comme je suis en baskets je me dis que je vais l accompagner sur les premiers kms tout en douceur....
Elle part dans le sas de départ, je traine un peu puis vais me mettre dans les derniers....
Top départ je pars tranquillement et profite de l'ambiance, du paysage... petite pause pour le bouchon du franchissement des bottes de paille. Je vois madame et mon poto devant. Ca repart et je reviens tranquillement sur eux vers le 3eme km et on blague un peu...
Au final je reste avec madame sur les 30kms qui restent pour coacher l allure et les ravitos :-)
4h02 au final d'une course t'es bien gérée par madame, un bon ravito / repas et petite seance vélo de décrassage aujourd'hui.
Pas de bobos tout va bien donc je vais poursuivre en mode cool.
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