d'entraînement cette semaine.
Histoire de voir ce que ça fait de réaliser une vraie semaine...
Comme les créneaux ne peuvent dépasser 1H, je vais devoir doubler les séances autant que possible entre matin très tôt, midi, soir...
Peut être une séance (très) longue ce week end.
Toujours en mettant peu de cap, en raison des problèmes de pyramidaux persistants.
Lundi : 2 séances HT : 45' et 1H - check
Mardi : 2 séances HT : 45' et 1H - check
Mercredi : séance natation 52' + cap 1H check
Jeudi : 1 séance HT 2H - check
Vendredi : séance cap 1H - check
Samedi : 5H vélo check même pas mal!
Dimanche : 1H30 de vélo travail de cotes pour le plaisir en bonus + natation 40'
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