Afin d'agrémenter quelque peu les entraînements natation solitaires parfois un peu monotones, j'ai pris part ce dimanche à une petite compétition de natation en eaux libres au lac de villiers pour laquelle j'avais un précédent record de classement (2010) en antépénultième position... pas dur de faire mieux à priori.
Comme il fait beau et chaud, je décide de faire les trajets aller et retour (environ 8kms) en footing souple. Le "souple" étant conditionné par une douleur à la fesse droite persistante depuis 2 jours, assez marquée dès que je suis en côte.
Eau chaude, ambiance bon enfant, ravito d'avant course, et c'est parti pour 2500m en 3 boucles avec sorties à l'australienne à chaque tour.
J'essaie de nager proprement avant tout et je ne suis pas dernier cette fois... je remonte même un petit groupe en fin de premier tour dont je prends les pieds au début du second avant de les lâcher dans la seconde partie.
J'ai de bonnes sensations, j'allonge bien, je passe un bon moment et me tire la bourre avec un djeun's du club qui reste en embuscade derrière.
Je réussis à lui prendre un poil d'avantage dans le troisième tour, et mets le paquet dans la dernière ligne droite pour m'apercevoir qu'au final je me dirige moins bien et ne gagne donc pas de temps.
Sorti de l'eau en 41'38 content du chrono.
Will ne me met que 10' pfuuuuu.... ce n'est plus ce que c'était!
Retour après quelques gâteaux apéro, des rillettes et du fromage.
1 commentaire:
C'est sympa ca!
/M
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