Une reprise sur 23 jours seulement après le marathon de la rochelle.
Un total de 7h50 dont :
- nat 1h19 pour 2 séances
- vélo 2h35 pour 5 séances
- cap 3h56 pour 7 séances
Le mois de Janvier marque le démarrage de la première étape de la préparation avec 3h/semaine en moyenne.
Go!
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire