TOTAL : un peu plus de 40H
Natation : 4H
Vélo : 28H
cap : 8H
Débriefing :
En natation : ça va, ça se maintient. Je ne progresserai pas, mais je limite les dégâts en travaillant la technique.
En vélo : meilleur niveau que l'année dernière à la même époque, ce n'est pas dur! Beaucoup de HT, mais les sensations sur routes sont bonnes.
En cap : repasser à 2 séances par semaine, avec des séances un peu plus longues et du travail technique au moins une fois par semaine, me fait du bien et j'ai retrouvé de bonnes sensations. Le seul point noir est un début de douleur au genou gauche...J'espère que ce n'est que passager...
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