Le plus désagréable dans cette journée aura sans doute été
le réveil… Debout 4H25 après une semaine bien chargée, et des nuits perturbées
par une rhino persistante chez le petit dernier. Mis de côté la première pensée
« mais qu’est ce qui me prend de faire des trucs à la c… comme
ça », j’envisage avec plus de plaisir la journée : beau temps annoncé
(restera à espérer qu’on zigzagera entre les orages), parcours à priori sympa,
restaurant réservé, et pauses boulangeries planifiées. Pour le reste, on a pas
mal de choses à se raconter avec Jérôme. Lui me fera bénéficier de ses conseils
pour l’ultramarin qu’il a déjà couru, et pour ma part je partagerai mon
expérience de l’IM pour son premier à Tours.
Petit rappel du contexte. Dans le cadre de la prépa
Tours/Ultramarin, j’avais planifié :
- M de Villiers enchainé avec une sortie vélo 3H allure
« IM cool » dans l’optique de l’IM.
- Longue sortie vélo mode balade dans l’optique de
l’ultramarin pour que mon corps et mon cerveau « apprennent » la
« normalité » d’une longue journée de sport (théorie du gouverneur
central de Tim Noakes).
La fin de semaine a été plutôt light avec 40’ de HT séance
PMA le vendredi pour seule séance d’intensité, et 40’ de cap le jeudi allure
souple avec 6 lignes droites. Un peu de natation (35 et 37’) le midi.
Nous voilà donc une petite 20aine à 6H du matin dans le
centre de Laval, à notre arrivée la moyenne d’âge des participants a baissé
d’une grosse dizaine d’année. L’ambiance est bonne enfant : un café, un
morceau de 4/4, une photocopie de carte routière avec un trait aller/retour en
gras, un petit road book avec quelques noms de villages et routes et en route.
Le temps est couvert mais doux, jérôme et moi prenons la
route 15’ après tout le monde, avec nos vélos aéros dont les reposes bras ne
nous serviront pas beaucoup aujourd’hui.
Très peu de voiture, peu de vent, un peu de
« jardinage » aux intersections le temps d’apprendre à lire la carte
et tenter de faire correspondre des numéros de route et noms de village
différents entre le road book et les panneaux. Mais cela nous fait rire et nous
apprendra à mieux préparer le parcours.
La moyenne de sénateur nous permet d’arriver au 70ème
km et faire pointer notre carte de « brevet », manger quelques
madeleine, du jus d’orange, recharger les bidons et échanger quelques mots avec
le 2ème groupe arrivé avant nous.
C’est reparti. Je prends la stratégie de m’alimenter
relativement peu. Nous passons le groupe 2 et on s’amuse pendant 45kms en se
relayant sur l’aéro une fois une route un peu plus large et monotone rejointe.
Puis le parcours longe la baie du mont st michel sur une 10aine de kms (dans la
brume), vent légèrement de face, et emprunte quelques côtes pour ensuite
redescendre sous le soleil à Cancale.
127,8kms parcourus en 5H20 pauses comprises. Place à une
moule-frite délicieuse en bord de mer, sous le soleil, un café, le reste de
gatosport, la recharge des bidons et en route pour le retour ! Nos
compagnons de route sont presque tous repartis, et nous ne les reverrons pas…
Certains avaient déjà roulés 200kms lundi, d’autres préparent un brevet 400kms
ou 600kms pour juin. Pas de facebook ni de blog pour vanter les exploits…
simplement le plaisir de se faire plaisir et s’entretenir en réalisant des
choses que beaucoup de plus jeunes ne seraient pas capables de réaliser. Ils
vont plus doucement que nous mais…. Beaucoup plus longtemps !
Les jambes vont bien, pas de douleurs particulières mis à
part la nuque qui n’a pas l’habitude de balades aussi longues, mais rien
d’embêtant. Jusqu’à Dol route monotone, puis bucolique, y compris un passage à
pied dans une zone de chantier (un terrain miné plutôt !!!). Le soleil
chauffe, mon compère a réduit un peu la vitesse, on papotte.
Retour sur la D754 au niveau d’un borne kilométrique n°47…
comprendre qu’il y a 47kms jusqu’à Vitré… La route est faite de
lonnnnggguuueesss lignes droites en montées /descentes permanentes. Une pause
boulangerie à Sens de Bretagne nous permet de faire tamponner notre précieux
carnet, un ravitaillement salé/sucré bienvenu et détendre un peu les
articulations. C’est reparti pour une traite de 35kms jusqu’à Vitré. Jérome
reste au chaud derrière moi et je me cale sur son rythme. Nous progressons
lentement mais sûrement dirait le sage. Le temps reste beau, le château de
Vitré est contourné et nous nous offrons une pause place de la gare en terrasse
d’une nouvelle boulangerie le temps de laisser passer un nuage d’orage. 30’
plus tard, après avoir appelé le GPS au secours pour trouver la bonne
direction, nous repartons pour les 40 derniers kms. Sortie de Vitré, la route
récemment arrosée par une pluie d’orage nous renvoie une fraicheur appréciable.
Les kms se font de plus en plus léger à mesure que l’objectif approche. Nous
empruntons une partie du parcours du marathon qui se déroulera le lendemain et
c’est bientôt l’arrivée.
133,2kms pour le retour en 6H20 pauses comprises.
Un sandwich au paté plus tard et notre précieux carnet
tamponné à nouveau, chargement des vélos dans le coffre et retour Maison sous….
De terribles orages ! C’est ce qui s’appelle un bon timing.
Pour l’anecdote, dimanche séance natation et petite cap
souple. Mis à part un releveur du pied droit qui est un peu douloureux, RAS.
Le lundi… grosse fatigue, après une nuit un peu écourtée et
un bon rhume cadeau du petit. Donc programme allégé pour la semaine !
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