TOTAL : 8H03
Natation : 2 séances pour 1H50.
Vélo/HT : 3 séances pour 2H57 (2 séances de HT travail de CLM et de force et 1H30 en extérieur en enchainant 10k rapide/10k IM).
Cap : 2 séances pour 3H16 dont une séance 2H31 trail.
Cette semaine grroosssee séance prévue vendredi... pour tenter de déclencher un truc dans mon corps et dans ma tête...
Allez on lache rien ! On est derrière toi.
RépondreSupprimerBien sur que tu es derrière!!! non mais, manquerait plus que ça ;-)
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