Histoire de débriefer, je prépare un petit récapitulatif de la prépa 2013 (et comparatif 2012 vs 2013).
D'ors et déjà je peux dire :
- que mon niveau au mois de mars conditionne mon niveau pour toute la saison
- qu'il y a eu un gros travail de seuil cette année
- un ratio temps/séance toujours faible
- que la prépa embrunman ne s'est décidée que début juin puisqu'initialement le seul objectif de la saison était le LD de Villiers.
Antoine,
RépondreSupprimerVoulant faire Embrun en 2014, ton analyse m'intéresse beaucoup, d'autant plus que je partage les mêmes souhaits/contraintes que toi d'harmonie entre le boulot, la famille et le training.
Un début de programmation mars > Aout serait un plus...
Guillaume (Ex SASTRI37)
bonjour guillaume,
RépondreSupprimertu peux m'envoyer une adresse mail via un mp sur onlinetri (pseudo -Antoine-)
Je t'enverrai un peu plus de choses détaillées.
A plus
guillaumemary@voila.fr
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