Une belle 22ème place hier à Vendôme. Bien mieux que les espérances, avec un peu de chance, une forme au top et une gestion parfaite au niveau des allures, de l'alimentation, du matos.
Une bonne natation (raccourcie à 2000m pour cause de froid...). Meilleur classement absolu à vendôme (71ème chrono)
Un très bon vélo sous le soleil (meilleur classement absolu bis : 11ème chrono et vélo posé en 15ème position)
Une course à pied patiente et solide (meilleur chrono absolu mais pas meilleur classement... pfffuuu qu'est ce qu'ils ont à toujours courir plus vite...)
Une belle bataille avec les potos du club avec des bonheurs et des malheurs comme toujours.
Bref une belle course, une 2ème place "sénior" sur cette épreuve challenge régionale ligue du centre ;-)
Un CR plus complet bientôt.
Et pour will : désolé... :-D
Cool, bravo ;)
RépondreSupprimerDams
merci
RépondreSupprimerCa va la prépa norseman? j'ai toujours pas de fesses de bouc ;-)
Course ENORME! Felicitations!
RépondreSupprimer/m
شركات عزل مائي بالاحساء
RépondreSupprimerأهلا بكم في أفضل شركة عزل مائي بمدينة الإحساء فنحن متخصصين في جميع مجالات العزل سواء كان العزل المائي أو الحراري أو عزل الصوت، كما يوجد لدينا الكثير من التقنيات الحديثة والخبرة والكفاءة اللازمة لإتمام عمل العزل كما أن المواد التي تقوم الشركة باستخدامها تقوم على أفضل المعايير العالمية لذلك تعتبر شركتنا من أفضل شركات العزل في المملكة العربية السعودية بالإضافة إلا إن الشركة تقوم بتدريب عملائها من وقت لآخر في أعمال العزل المختلفة وتدربهم على أفضل استخدام التقنيات الحديثة لذلك من اليوم لا داعي أن تشعر بالقلق من مياه أمطار الشتاء، لأنك سوف تحصل معنا على أفضل عازل مائي وبسعر رخيص جداً.
شركة عزل الاسطح بالاحساء
RépondreSupprimerجميعنا بلا استثناء نعاني في فصل الشتاء من تسرب مياه الأمطار إلى داخل المنازل وهذا الأمر خطير جداً، لأن إذا ظلت المياه لفترة طويلة سوف تبدأ بالتفاعل مع المواد البنائية للمنزل وتشوه الديكورات الداخلية والخارجية ومن اخطر نتائج هذه المشكلة أن يتم انهيار المنزل بالكامل، ولكن لما يجب عليك أن تصل إلى هذه المرحلة وأنت يمكنك التعاون مع أفضل شركة عزل الأسطح بالاحساء حيث أننا نعتمد على أبرز الأساليب الحديثة والمتميزة التي تخلصك من الرطوبة ومياه الأمطار نهائياً، كما أننا متخصصين أيضاً بتركيب العازل الحراري لنخلصك من درجات الحرارة المرتفعة وليس هذا فقط بل نحن متخصصين أيضاً في أعمال عزل الصوت المختلفة.
RépondreSupprimerشركات عزل صوت في الاحساء
تقوم شركة عزل صوت في الاحساء بالاعتماد على أفضل أنواع مواد عازل للصول، فعازل الصوت تحتاجه الكثير من المؤسسات فعلى سبيل المثال القاعات التي يتم بها المؤتمرات فيجب أن يتم عزل الصوت من الداخل إلى الخارج، ومن الداخل إلى الخارج، كما أن الكثير من المواطنين في مدينة الاحساء ينزعجون من الضجيج والضوضاء التي توجد في الشوارع والحل المثالي هو تركيب عازل للصوت ويمكنك الحصول عليه بأقل الأسعار مع ضمان لمدة 5 سنوات، ومن يقوم بالإشراف على عملية تركيب العازل مجموعة من كبراء المتخصصين والخبراء في مجال العزل، ونقوم أيضاً بتدريب عملائنا من وقت لآخر على أجود أنواع العزل باحترافية وكفاءة عالية.
مجتمع خمسات
RépondreSupprimerافضل شركة نقل عفش بجدة شركة خدمات جدة تقدم لكم عروض قيمة واسعار ممتازة بمناسبة العام الجديد تمتع بخدمات التغليف وتخزين العفش بالإضافة إلى نقل آمن لعفشك عن طريق سيارات حديثة وعمالة مميزة
RépondreSupprimerأفضل شركة نقل عفش بجدة
أفضل شركة نقل عفش بجدة
RépondreSupprimerشركة تنظيف بالدوادمى يمكنها ان تجعل منزلك نظيف ومعقم باقل اسعار
شركة تنظيف بالدوادمى
شركة تنظيف منازل بالدوادمى لديها عروض وخصومات كثيرة على تنظيف المنازل والشقق والفلل وجميع الاماكن
شركة تنظيف منازل بالدوادمى
شركة تنظيف فلل بالدوادمى هى الشركة الرائدة لتنظيف الفلل والمسابح والحدائق بجودة عالية
شركة تنظيف فلل بالدوادمى
شركة تنظيف شقق بالدوادمى هى من الشركات الرخيصة ولكن ذات جودة وكفاءة عالية فى تنظيف الشقق
شركة تنظيف شقق بالدوادمى
شركة تنظيف كنب بالدوادمى تعمل على تنظيف جميع انواع الكنب والمجالس بالبخار باسعار رخيصة
شركة تنظيف كنب بالدوادمى
شركة تنظيف سجاد بالدوادمى تستطيع تنظيف السجاد الشعر والانواع العديدة من السجاد والموكيت بجودة فائقة
شركة تنظيف سجاد بالدوادمى
شركة تنظيف مجالس بالدوادمى لتنظيف المجالس بالبخار وبواسطة ماكينات التنظيف المتعددة مع المحافظة عليها
شركة تنظيف مجالس بالدوادمى
RépondreSupprimerالكثيرون من الناس يعشقون اثاث ايكيا ويقومون باقتناؤه فى منازلهم ولكن عند شراء اثا ايكيا فيجب ان يتم تركيبه جيدا حتى لا يحدث له اى مشكلات عندما يتم استخدامه وتعتبر شركة تركيب اثاث ايكيا بالكويت هى من افضل شركات تركيب اثاث ايكيا بالطرق الصحيحة والمالية لانها لديها افضل نجارين وفنيين وخبراء باثاث ايكيا فيمكنك الاعتماد عليها لانها ايضا تقدم ارخص اسعار تركيب اثاث ايكيا
شركة تنظيف مجالس فى ام القيوين
RépondreSupprimerشركة تنظيف فى ام القيوين
شركة رش مبيدات فى الفجيرة
شركة مكافحة الحشرات فى الفجيرة
شركة تنظيف مسابح فى الفجيرة
RépondreSupprimerشركة تنظيف سجاد فى الفجيرة
شركة تنظيف كنب قى الفجيرة
شركة رش مبيدات فى رأس الخيمة
شركة تنظيف مسابح فى رأس الخيمة
شركة تنظيف فى رأس الخيمة
RépondreSupprimerشركة تنظيف مجالس فى رأس الخيمة
شركة تنظيف كنب فى رأس الخيمة
شركة تنظيف شقق فى الفجيرة
RépondreSupprimerشركة تنظيف فلل فى الفجيرة
شركة تنظيف مجالس فى الفجيرة
شركة تنظيف فى الفجيرة
شركة رش مبيدات فى الشارقة
RépondreSupprimerشركة مكافحة حشرات فى الشارقة
شركة تنظيف سجاد فى الشارقة
RépondreSupprimerشركة تنظيف كنب فى الشارقة
شركة تنظيف شقق فى الشارقة
شركة تنظيف فلل فى الشارقة
RépondreSupprimerشركة تنظيف مجالس فى الشارقة
شركة تنظيف فى الشارقة
شركة مكافحة حشرات فى عجمان
شركة تنظيف مسابح فى عجمان
RépondreSupprimerشركة تنظيف سجاد فى عجمان
شركة تنظيف كنب فى عجمان
شركة تنظيف شقق فى عجمان
شركة تنظيف فلل فى عجمان
شركة تنظيف سجاد فى دبى
RépondreSupprimerشركة تنظيف كنب فى دبى
شركة تنظيف شقق فى دبى
شركةه تنظيف فلل فى دبى
RépondreSupprimerشركه عزل فوم بابها
شركه عزل اسطح بابها
شركه عزل خزانات بابها
شركه شفط بيارات بخميس مشيط
شركه تسليك مجاري بخميس مشيط
شركه شفط بيارات بابها
شركه تسليك مجاري بابها
RépondreSupprimerشركه مكافحه بق الفراش بابها
شركه مكافحه حشرات بابها
شركه عزل فوم بمحايل عسير
شركه عزل اسطح بمحايل عسير
شركه عزل خزانات بمحايل عسير
شركه عزل فوم بخميس مشيط
شركه عزل اسطح بخميس مشيط
شركه عزل خزانات بخميس مشيط
شركه مكافحه الفئران بمحايل عسير
RépondreSupprimerشركه مكافحه الصراصير بمحايل عسير
شركه مكافحه بق الفراش بمحايل عسير
شركه مكافحه النمل الابيض بمحايل عسير
شركه مكافحه حشرات بمحايل عسير
شركه مكافحه فئران بخميس مشيط
شركه رش مبيدات بخميس مشيط
شركه رش دفان بخميس مشيط
شركه مكافحه الصراصير بمحايل عسير
RépondreSupprimer>
RépondreSupprimerشركه تسليك مجاري بالهياثم
شركه تسليك مجاري بالعزيزية
شركه شفط بيرات
شركه تسليك مجاري بحوطة بني تميم
شركه تركيب باركيه بالخرج
شركه تسليك مجاري بالخرج
شركه تركيب باركيه بالرياض
شركه تسليك مجاري بالرياض
شركه وايت صرف صحي بالرياض
https://www.blogger.com/comment.g?blogID=11290444&postID=4450299980023962006&page=1&token=1530622217505
RépondreSupprimerشركة مكافحة نمل ابيض براس تنورة
RépondreSupprimerشركة تنظيف مسابح براس تنورة
RépondreSupprimerشركة عزل خزانات بالقطيف
RépondreSupprimerشركة مكافحة صراصير بالقطيف
RépondreSupprimerشركة تنظيف منازل بالقطيف
RépondreSupprimerشركة تنظيف فلل بالقطيف
RépondreSupprimerشركة تنظيف منازل بالخبر
RépondreSupprimerشركة مكافحة رش مبيد بالدمام
RépondreSupprimer