PLANS MARS (voir ci-dessous)

Le mois de mars va être un mois clé entre une prépa « générique » et une prépa « IM ». Le volume va augmenter, l’intensité baisser légèrement mais tout en effectuant un travail de concervation des acquis.
Pour le contenu des séances, basez vous sur le mois de février (VMA-PMA-Puissance-etc…).