mardi, octobre 18, 2011

transfert...

vers le triathlète sédentaire... en pleine progression.
J'en suis donc toujours à 1h30 de "sport" par semaine, les travaux de la maison avancent, les parties de carte avec la petiote le soir ont remplacé les séances HT ou strechcordz dans la cave, je peux rester encore plus tard au boulot sans avoir à penser à la gestion du planning une fois rentré à la maison...
J'avoue qu'après 9 ans de sport à toujours avoir en tête la planif hebdo en tête cela fait beaucoup de bien au final.
Pour le corps, mis à part la balance qui progresse aussi lentement mais sûrement du côté obscure et le choc que lui a fait la petite séance PMA de ce soir (t'es mmaallllaaaddde toi!!!! c'est fini ces conneries oui!), c'est ok aussi.
Bon, après 4 semaines de ce régime, je constate clairement qu'en cap et vélo il n'y a pas de miracle : je prends un sale coup. Par contre, curieusement en natation c'est beaucoup plus progressif... peut être parce que je nage quasiment autant que d'habitude en fait :-)

dimanche, octobre 09, 2011

vavaï

Une petite soirée et nuit sympathique avec cette édition très rapide de l'IM d'hawaï qui, bien que les conditions aient été idéales pour un record, a vu de grosse défaillance apparaître sur le marathon.
Un Craig Alexander qui a atomisé tout le monde à pied après un gros vélo et un très bon coup marketing de spécialized (Craig perd l'année dernière à cause de son vélo et... gagne cette année grâce à son vélo?) et newton... il n'y a qu'à regarder les sujets sur les forums...
Cela étant il termine "Out" tout comme Chrissie Wellington qui a visiblement été chercher la victoire trèèèèss loin au fond d'elle même. Mirinda Carfrae est toujours aussi belle lorsqu'elle vole... non court... et Madame Natascha Badmann fait une belle course du haut de ses 45 ans (ça laisse quelques espoirs...)

Questions petits français, Cyril Viennot qui fait une très belle course prometteuse, Nick The Quick alias Nicolas Hemet qui nous épate encore et toujours, le grand Christophe Domain qui sort un vélo de haute facture pour un nouveau à Hawaï et plein d'autres.

Merci pour le bon moment passé à vous suivre et bravo pour vos perfs!

De mon côté, comment dire, je nage/court/roule 1h30 en tout par semaine (les 3 sports bine sur) et toujours tranquillement, en profitant du paysage, en faisant attention à mon pédalage sur le HT, en essayant de casser le coude en natation. Je lorgne sur les VTT aussi... histoire d'aller faire joujou dans la boue cet hiver pour changer!
Ah oui, la petiote s'éclate à la piscine et m'a épaté en faisant 5kms d'échauffement à vélo dont 1kms de CLM avec les copines...avant de suivre avec des enchaînements... je stresse de la voir aimer ça et ne peut m'empêcher de culpabiliser sur ma responsabilité là-dedans, ma crainte qu'elle ne se blesse, etc...
Bref... en attendant je prends du poids pour passer l'hiver :-)